Как скрыть живот

    Как похудеть без диет и убрать живот фото до и послеКаждый раз примеряя вещи или надевая их, понимаете, что пояс не сходится или брюки вообще не возможно натянуть на бедра.

    А дубленка или пальто, они же стоят целое состояние и теперь придется их отдать или выбросить, т.к. влезть в них не получается.

    Смена сезонов особенно резко подчеркивает, что теперь вам нужен новый гардероб. А весна и лето, что кроме большего размера купальника еще и платок, чтобы скрыть пополневший живет, бедра и свисающие части на боках.

    А если муж или жена, подмечает вашу прибавку в весе и время от времени намекает, что пора бы сбросить пару лишних кило.

    Именно тогда женщины, да и мужчины начинают решать вопрос: как похудеть без диеты и убрать живот, а также бока и желательно без диетологов, быстро, бесплатно и гарантированно.

    Так как вопрос состоит из 2х частей, то и решать их надо в тандеме, но не считать, что простое снижение веса сразу уберет живот.

    Поэтому действовать начнем сразу по 2м направлениям.С чего начать и как достигнуть цели разберем подробно.

АКСЕССУАРЫ

Все украшения тоже надо убрать с центральной части фигуры. Оденьте красивое колье или бусы  на область декольте. Это привлечет внимание к верхней зоне.

Не в коем случае не стоит крепить на области талии декоративные цветы, которые сейчас так популярны. Лучше прикрепите цветок вверху.

Уделите особое внимание поясам, если Вы их любите носить и отказываться от них не хотите. В зависимости от типа фигуры нужно подбирать пояс определенной ширины. С правилами подбора поясов Вы можете ознакомиться в статье  «Как правильно носить пояс?»

Вот такие рекомендации касающиеся  выступающего животика. Буду рада, если  они Вам пригодятся при выборе  будущих обновок. Внимательно рассмотрев вещь в магазине и просканировав ее, Вы сэкономите себе время и не успеете испортить настроение. Будете  примерять только то, что однозначно Вам должно подойти.

А если Вы все же решите немного приложить усилий  и в ближайшем будущем лицезреть в зеркальном отражении свой плоский живот, то специальные упражнения помогут осуществить это желание.

Любите себя не смотря ни на что! Носите одежду, которая Вас украшает и радуйтесь каждому дню!

Оставляйте свои комментарии и делитесь с друзьями полезной информацией!

С уважением, Ирина Широкова.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ И УЗНАВАЙТЕ НОВОСТИ ПЕРВЫМИ!

Ваш email:

email рассылки

Конфиденциальность гарантирована

email рассылки

Загрузка…

Поделиться в соц. сетях

Мне нравится

Узнайте еще больше интересного :

Как экономно собраться на новогодний корпоратив?

Совсем скоро Новый год и многие озадачены, какой выбрать вечерний наряд для праздника? Модная одежда стоит недешево и не все могут позволить покупку дорогого …

В чем встречать Новый 2019 год Желтой свиньи?

Совсем скоро наступит новый, 2019 год, – год Желтой свиньи. По восточному календарю он начнётся 5 февраля 2019 года и продлится до 25 января …

Одежда для женщин низкого роста

Все люди имеют разный рост и это нормально, но тем, у кого рост ниже или выше среднего приходится не просто с выбором одежды. Возникает …

Топ-10 модных джинсов в весенне-летнем сезоне 2018 года

Из моды может выйти всё что угодно, но только не джинсы. Человечество не готово отказаться от них добровольно, потому что они есть в гардеробе …

Как выглядеть моложе?

Когда женщина переступает определённый возрастной порог, то начинает задумываться о том, что надо что-то делать с гардеробом, с внешним видом и соответствовать тому отражению …

Как скрыть большой живот с помощью одежды?Подобрать к новому сезону модные вещи – дело ответственное, но крайне трудное, если есть проблемные «большие места». К примеру, как скрыть большой живот с помощью одежды? Такие нюансы заставляют ломать голову большинство полных женщин. Зная всего несколько правил, можно справиться с этой задачей не хуже опытного стилиста.

Главные противопоказания

  • — Существуют нюансы, которые просто противопоказаны при большом животе. Это подплечники разных видов, юбки-солнце, блузы с завышенной талией.
  • — Зрительно отяжеляет фигуру короткий пиджак типа «болеро».
  • — Если рукава блузы или платья сужаются книзу – это не для вас. Зрительно, такие модели будут подчеркивать линию плеч, и человек будет казаться квадратной громадиной. По этой же причине нужно отказаться от юбок, зауженных книзу и длиной до колена. Такие модели подчеркивают выпуклость животика.
  • — Подчеркивать талию строго запрещается. В такой одежде живот повиснет над поясом, как «спасательный круг» и красоты силуэту, уж точно не прибавит!

Пышность – это сексуально

Именно так, если следовать вкусу и знать, как скрыть большой живот с помощью одежды. У стилистов есть один секрет. Стоит одеть платье с контрастными геометрическими вставками на женщину с большим животом, как силуэт сразу же обретет сексуальные женственные формы.

Свободные струящиеся ниспадающие брючки сделают даже такой «проблемный» силуэт намного стройнее. Талия брюк должна быть строго на «талии», только не ниже или выше. Неплохо смотрится на брюках кулиска – шнуровая утяжка в пояске.

Как скрыть большой живот с помощью одежды: фото

  • Джинсы или брюки, скроенные с клешем от бедра, имеющие среднюю посадку, очень хорошо скрывают даже самый большой живот, особенно, если сверху одета туника с вырезом в форме буквы «V». Отлично смотрится на такой фигуре пиджак до середины бедра. А застегнутый на одну пуговицу кардиган грубой вязки способен создать правильные пропорции фигуры и зрительно сузить талию.
  • Скроет живот модель юбки, которая расширяется книзу и закрывающая колени. Декоративная деталь в виде полосы или волана на подоле отвлечет внимание от животика.
  • Если есть непреодолимое желание иметь в гардеробе платье с завышенной талией, то нужно выбирать строгую модель однотонного цвета с обязательным «V»-образным декольте.

Да здравствуют детали!

По мнению стилистов, придумывая, как скрыть большой живот с помощью одежды, не лишне подчеркнуть детали, которые порой кажутся незначительными.

  • К примеру, внимание к деталям – это наличие крупных накладных карманов на одежде, отвлекающих взгляд от лишних килограммов на животе.
  • Ассиметричный вырез на шее, аппликация или вышивка на груди, украшенный подол, различные пряжечки или ремешки по бокам, маскируют живот, акцентируя внимание только на себе.

Возьмите в союзники темный цвет. Это давно проверенное правило. Черный цвет вечернего платья считается лучшим и верным союзником фигуры с большим животом. Чтобы платье не выглядело скучным, можно сыграть на сочетании атласа и кружева, блестящих деталей и украшений. От роскошного декольте, которое дополнено изысканным ожерельем или колье, невозможно будет отвести взгляд.

Дома тоже нужно быть красивой

В домашней одежде также нужно учитывать особенности фигуры. Никаких растянутых штанов и застиранных халатов! Свободные прямые трикотажные брючки, кардиган с удлиненными бортами зрительно вытянут силуэт.

Домашний халатик для полных умеет быть модным. Если выбрать модель на молнии, длиной ниже колена, то в таком халате будет комфортно во всех отношениях.

В жизни бывает всякое. Потеря формы после родов, нарушенный обмен веществ, эндокринные заболевания. Главное – помнить, что полнота вовсе не враг привлекательности!

Как скрыть живот и бока? Небольшие недостатки в области талии можно спрятать с помощью вещей, которые присутствуют в гардеробе практически у каждой женщины. Все предметы одежды останутся с вами, просто будут применены по-новому.

Верх

Футболки из базового гардероба должны быть более свободными. Топы с запахом и свободные туники хорошо прикрывают животик. Плотные свитера насыщенных цветов помогут скрыть все недостатки в холодный период.

Для повседневной носки можно выбирать жилеты ровного кроя с поясом. Они хорошо маскируют проблемы в области талии и удлиняют ноги. Сбалансировать образ поможет приталенный пиджак или жакет. Если на жакет добавить контрастную вертикальную деталь, то такой прием будет визуально вытягивать силуэт. Удлиненный кардиган или жилет с драпировкой тоже сформируют вертикальный образ.

Любой пояс и корсет визуально создадут талию. Они помогут спрятать живот и подчеркнут грудь. Ширина пояса может быть любой, важно, чтобы он не сильно сжимал живот.

Для того, чтобы скрыть живот правильно, ориентируйтесь на наши фото.

Шарф можно использовать в качестве пояса. Яркий красивый аксессуар с объемным узлом или бантом только будет подчеркивать талию. Элегантно завязанный на одном боку в виде кушака, он отвлечет внимание своим цветом и выполнит роль корсета.

Одежда, скрывающая живот и бока, — это блуза с жабо на линии декольте. Она укажет на достоинства верхней части фигуры, а небольшая выточка (пояс) на талии скроет лишние килограммы. Это прекрасный романтический вариант, который подойдет для офисного образа или свидания.

В качестве верхней одежды лучше выбирать байкерские куртки свободной посадки и кейпы. Они все внимание приковывают к ногам и делают их стройными.

Низ

Как скрыть живот и бока с помощью платья? Если у вас есть небольшие проблемы в области талии, то стоит выбирать длинные брюки прямого кроя. Подойдут джинсы и капри на средней или высокой посадке. А клеш не только хорошо смотрится, но и балансирует женскую фигуру.

Для того, чтобы отвести внимание от живота, на бедра можно натянуть оригинальную юбку с пайетками или любыми декоративными элементами (геометрический принт, асимметрия, плиссировка, кружево, баска).

Платья

Для повседневной носки лучше выбирать одежду до середины колена с поясом на талии и юбкой А-силуэта. Она помогает все внимание перенести на узкие бедра и стройные ноги.

Платья, скрывающие живот и бока:

  • с небольшим напуском спереди;
  • с заниженной талией;
  • платья-футболки и –рубашки;
  • платья-комбинезоны;
  • платья свитера;
  • платья-перевернутый треугольник;
  • модели с вертикальными линиями.

Для праздничного образа подойдут платья-футляры с V-образным вырезом из плотной ткани с цветовыми вставками и поясом. У таких моделей уже расставлены акценты с помощью темных оттенков по бокам. Такие варианты помогают создать оптическую иллюзию за счет цветового контраста.

А вот трикотажные платья – это опасная вещь в гардеробе, которая в чистом виде подчеркивает все недостатки. От них необходимо отказаться или совмещать с удлиненными кардиганами и поясом.

Платья, скрывающие живот можно увидеть на фото ниже.

Наши простые приемы помогли вам понять, как скрыть живот и бока с помощью простых элементов одежды. Пользуйтесь этими маленькими секретами.

Спасибо за ваше потраченное время

Какие детали и аксессуары не стоит носить

Вполне очевидным теперь становится и то, что наряду с крупными рисунками и узорами в области живота, лучше исключить из этой зоны и крупные декоративные элементы и аксессуары, такие как широкие пояса, крупные карманы, нашивки, пуговицы и так далее. Все детали, которые могут притянуть к себе взгляд должны быть исключены из проблемной зоны.

Следуя приведенным выше рекомендациям и советам, вы сможете визуально скорректировать свой силуэт так, что никто никогда даже не подумает, что ваша фигура не идеальна. Ваш живот будет грамотно скрыт под правильной тканью, вы будете облачены в верно подобранный фасон, а цвет и узор вашей одежды будет стройнить вас и подчеркивать достоинства!

Фото полных девушек в одежде

 

Статьи по теме:

  • Как убрать живот после кесарева сеченияКак убрать живот после кесарева сечения
  • Как убрать растяжки на животе: домашние и салонные способы, фото, видеоКак убрать растяжки на животе: домашние и салонные способы, фото, видео
  • Как накачать кубики на животе девушке: фото упражнений, видеоКак накачать кубики на животе девушке: фото упражнений, видео
  • Как убрать живот с помощью полотенца (японский метод)Как убрать живот с помощью полотенца (японский метод)
  • Как убрать пивной живот женщине: программа питания и упражненияКак убрать пивной живот женщине: программа питания и упражнения
  • Как убрать живот с помощью велотренажераКак убрать живот с помощью велотренажера

Поделитесь в соц. сетях

Google+VK

1. Используй ремень

Сделай силуэт более четким, надев тонкий ремень на платье. Лучше всего выбирать такой, который будет отличаться по цвету от одежды – так твоя талия будет казаться еще стройнее.

От плотных широких или эластичных ремней лучше отказаться: они могут создать ненужные складки на талии и акцентировать внимание на животе и боках.

2. Правильно выбирай длину платья

Платье неправильной длины легко может визуально испортить фигуру. Если выбираешь облегающее, убедись, что оно не слишком короткое. Экстремальное мини добавляет бедрам объема и хорошо сидит далеко не на каждом типе фигуры. Хотя платье оверсайз вполне может быть коротким.

Беспроигрышный вариант – платье до колена или чуть ниже. В отличие от мини и макси, оно подойдет всем.

3. Смещай акценты

Не давай окружающим шанса сместить взгляд ниже груди, глубокое декольте здесь — не единственный выход. Выбирай модели с открытыми плечами, необычным вырезом. Кроме того, сместить акценты всегда можно с помощью эффектных аксессуаров на шее. Как видишь, размер груди при этом абсолютно неважен.

4. Создавай многослойные образы

Несмотря на то, что многослойность подразумевает объемные образы, она отлично подходит, чтобы подчеркнуть силуэт, но не показать лишнего.

Сочетай облегающее платье с кардиганом, удлиненным пиджаком или тренчем. Помни главное правило многослойности – верхний слой должен быть короче нижнего. Хочешь подробнее узнать о том, как составить образы в таком стиле, воспользуйся нашими советами.

Сто одежек: как создать многослойный образ

Основные правила многослойности на конкретных примерах.

5. Выбирай темные цвета

Хочешь выглядеть безупречно – надевай черное платье, не важно, большое или маленькое. Темные оттенки сглаживают фигуру, скрывая складки и неэстетичные выступы на теле. Чтобы талия при этом осталась заметна, пользуйся правилом №1: используй контрастный ремень.

Cнижение веса без диеты

Как похудеть без диет и убрать живот в домашних условияхВозможно ли это в принципе, давайте разберем как похудеть за неделю на 5 кг и убрать живот без диет?

Без диет?!

Да, только так и следует действовать, т.к. диета — это временно и после ее завершения вы вернетесь к привычному питанию, которое и привело вас к текущей ситуации.

Разве вы хотите снова вернуться к такому же состоянию?

Что дает упражнение планка женщинам и мужчинам фотоВолшебное упражнение, которое в статике поможет преобразить вашу фигуру. Предлагаем вам разобраться что дает упражнение планка женщинам и мужчинам, подробные пояснения и отзывы помогут выполнять его правильно.

Теперь вы поняли, что упражнение волшебное, но какая лучше планка на локтях или прямых руках подробно с примерами и комплексами в этой статье.

Обсуждаем как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях по ссылке http://www.idealniyves.com/hudet-legko-i-prosto/kak-pohudet-bez-diet-i-fizicheskih-nagruzok-v-domashnih-usloviyah-foto-video.html.

Доказано, что прием жирной и калорийной пищи вместе с малоподвижным образом жизни и приводят к набору веса.

Отдельно стоит остановиться на широкой кости и наследственности.

Так как доказано, что мы копируем своих родителей во всем, то и еда не становится исключением.Родители, далекие от постулатов правильного питания и делящие всю еду на вкусно и не вкусно, прививают навыки неправильного пищевого поведения.

Ваши родители завтракали бутербродом с колбасой или не ели совсем, обед если получится на бегу, а вот ужин — это праздник живота, после которого сразу к телевизору и в постельку?

Это не плохо и не хорошо, это так как было.И тогда да, у вас предрасположенность к неправильному пищевому поведению, потому что вы наблюдали его многие годы и повторяли сами аналогичные действия множество раз. Переведя его из нового для ребенка в привычку, а дальше закрепив как навык.

Причины лишнего веса с детства и как похудеть без диет и убрать животВедь откуда знать ребенку в 3, 5 или 10 лет, что питаться надо дробно и через каждые 3 часа и полезной пищей, а что такое полезная пища — решает мама и готовит.

Конечно, родители любят своих детей и рассказывают, что надо кушать, а что нет, но делают то они сами по-другому.

А дети, как обезьянки — просто копируют.

Вот и приходят дети к 14-15 годам с огромным лишним весом, а также с неправильным пищевым поведением и привычками на всю жизнь.

В домашних условиях — это возможно?

Снижаем вес по схеме описанной в данной статье.

Рекомендуем разобраться в вашем меню и понять, как оно должно выглядеть, а еще составить себе базовое меню с подсчетом калорийности.

Питание — это залог нашего снижения веса, потому что похудеть не меняя питание возможно. Стоит учесть, что практически 1 тренировка не способна сжечь 800 Ккал, которые вы получите съев 1 биг-Мак, то логично, что с прежним рационом вам нельзя будет и на секунду присесть.

Ведь классическая тренировка или бег в среднем темпе сжигает около 300-400 Ккал за 1 час, т.е. вы съели утром несколько печенек с конфетами к чаю и уже нужно бегать 1-1,5 часа.

Как похудеть без диет и убрать живот и бока сколько надо пробежать и пройти, чтобы отработать гамбургерА в обед была у вас вермишель с сыром и майонезом с колбаской и булочкой к чаю, а чай сладкий.Такой вариант — это еще от 2 до 4 часов. Вот и получается за 2 приема — это бегать в день — 6 часов.

Но это же не реально! Верно!

Поэтому питание будем пересматривать, так сразу снижается калораж поступающей еды и тем самым вы уже не набираете вес, а худеете.

Ведь обычные дела вы выполняете: ходите, моете посуду, пол, вытираете пыль, работаете за компьютером и ходите по лестнице.

На все это тоже нужны калории, которые теперь организм должен будет взять не из пищи, а из жира.

Аксиомы помогающие худеть

Уменьшить калораж рациона за счет отказа от бесполезных продуктов и вариаций приготовления.

Исключить хлам и вредные продукты: сладости, хлебобулочные, газированные и сладкие напитки, колбасные изделия, все что содержит глутамат натрия, майонезы, кетчупы, чипсы…заменив на полезные аналоги.

  1. Увеличить порции, понизив калорийность привычного рациона на 200-300 Ккал, за счет овощей и фруктов.
  2. Пить воду.
  3. Часто питаться, через каждые 2-3 часа.
  4. Уменьшать постепенно привычные порции блюд.
  5. Долго жевать пищу, кушать исключительно из блюдца чайной ложечкой.
  6. Смотреть каждый день передачи о правильном питании и снижении веса других людей.

Как похудеть кормящей мамеСнижать вес в большинстве случаев начинают мамочки после декрета или находящиеся дома с ребенком.Детально давайте разберем как похудеть кормящей маме в домашних условиях.

Возможно ли похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях с фото и видео подробноописано тут.

Разобравшись в базовых вопросах каким должно быть правильное питание с фото готовых блюд и калорийностью и видео в деталях здесь.

А что еще можно делать дома?

Остаются еще движения в течение дня и тренировки!

Что за движения?

Это максимально подвижный образ жизни на него приходится до 20% успеха при снижении веса!

Калорийность дня, что самое главное  в снижении веса в % и как похудеть без диеты и убрать животВзгляните на фото, что дает львиную долю успеха в похудении? Часто многие думают, что тренировки, но это не так!

Почему так?Все просто, тренировка — это в лучшем случае 1 час — 3 раза в неделю и все.А день, то у вас 10-12 часов длится и если вы сидите или лежите не двигаясь, а вместо подъема по лестнице-лифт, пешая прогулка заменена — поездкой на машине, вот и выходит грустная математика.

Калории в жизни

Это будет выглядеть в калориях приблизительно так.

Пример из реальной жизни:Базовый метаболизм женщины 1700 ККал в сутки, она кушает 2000 ККал ежедневно, т.е. переедает 300 ККал в день.

Она работает дома за компьютером и почти не двигается, она решила заняться собой и выделила себе время на тренировки 3 раза в неделю по 45 минут на аэробику, при этом остальной уклад ее жизни не изменился.

У нее нет походов на работу и беготни по офису, изредка она выходит за продуктами и по делам, остальное время она дома.Калорийность за неделю, где кроются враги, а также  как похудеть без диеты и убрать живот в домашних условияхПосмотрите на фото, здесь обозначен БМ — базовый метаболизм. Ежедневный калораж питания каждый день и расход на тренировки 3 раза в неделю по 300 Ккал, если она не изменит питание и режим жизни, то она продолжит набирать вес со скоростью где-то 0,5 кг в месяц, что в год получится более 5 с половиной кг.

Вывод: не меняя свое питание даже при тренировках вы получаете +5,6 кг в год.

Цифры могут быть разными, но картина похожая на правду, не так ли?

А что если вы не тренируетесь и регулярно едите сладости и булки, тогда вперемешку со сладкими напитками и колбасой они быстрее вам нарастят жирок на попе, боках и бедрах.

Как работать с весом в возрасте 11, 12, 13 лет

Как похудеть подростку в 11-13 лет в домашних условиях и убрать животОбязательное условие — консультация врача и сдача необходимых анализов.

Задача врача определить причину лишнего веса — это заболевание или простое переедание мусорной еды при малоподвижном образе жизни.

Аналогичные постулаты, как для взрослых, но тут важен сбалансированный рацион для вашего возраста, поэтому снова к врачу, чтобы он вам составил приблизительный рацион или объяснил правила.

Помощь родителей, без нее никак не обойтись, ведь от продуктов, которые лежат в холодильнике будет зависеть из чего вы будете строить ваше тело.

Поговорите с ними и попросите покупать полезные продукты: крупы, курицу, рыбу, яйца творог, фрукты и овощи.

Добавьте к изменению питания еще и пешие прогулки, если стесняетесь на площадке, тренируйтесь дома выбрав понравившийся комплекс, обрати внимание, чтобы он имел минимум 3 уровня сложности и начинай с самого простого либо запишись на аэробику в ближайший фитнес-центр.

Веди подробный учет: съеденных и потраченных калорий, замеров и тренировок — это позволит тебе быстрее анализировать при каком питании вес уходит лучше и когда стоит.

За 1 день

Похудеть за 1 день можно, но ощутимые результаты доступны лишь при варварских методах. Например, отказ от соли и питья воды. Вряд ли вы согласитесь пожертвовать своим здоровьем для похудения, тем более, что наберете вы их обратно почти за 2-3 дня привычного питания.

Что можно за этот день сделать?

    Готовим чек-лист помогающий  похудеть и убрать живот в домашних условиях без диет
  1. Настроить планирование и поставить цели.
  2. Пересмотреть свое меню и составить новое с правильными и полезными продуктами.
  3. Понять какие продукты совместимы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: