Как оставаться молодой

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

  • Tweet
  • Share 0
  • Skype
  • +1
  • Email
  • VKontakte

СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН: Как оставаться молодой

Почему-то сложилось мнение, что молодость — синоним красоты. Да, с возрастом лицо покрывается морщинами, кожа теряет упругость, а волосы седеют. Но ведь это не повод перестать быть настоящей женщиной!

Джойс Карпати знает об этом не понаслышке. Эта женщина — оперная певица, жена, мать и бабушка. Она рассказывает, что после Второй мировой войны в Италии люди не имели практически ничего. Но когда женщины выходили на улицу, они ослепляли своей красотой и элегантностью. В чём секрет?

Мы подготовили для вас секреты красоты, о которых говорила в интервью сама Джойс Карпати.

Эта дама не скрывает возраст и не прячет седину. Узнав ее секрет, ты забудешь слово «старость»!

Не выходи на улицу, пока не будешь выглядеть ухоженно. Люби одежду, которую носишь, ведь она — часть тебя.

Не задумывайся о морщинах. Пластические операции уничтожают те тонкие черты, благодаря которым каждая женщина обладает своим шармом. Принимай возраст с гордостью.

Твое отношение к себе отражается на внешнем виде. Принимай себя такой, какая ты есть. В 80 лет ты всё та же женщина, какой была в 30.

Подчеркивай свои достоинства, ведь они есть у каждого человека.

Не старайся выглядеть молодой и не желай этого. Стремись к тому, чтобы выглядеть потрясающе.

Не отказывай себе в средствах по уходу. Пусть это будет даже самостоятельно приготовленный крем для лица. Не переставай ухаживать за собой, ведь это делает женщин счастливыми.

Легкий макияж утром подарит уверенность в себе и заряд хорошего настроения. Но будь осторожна: с макияжем главное не переборщить. Джойс советует беречь кожу от солнца и увлажнять ее.

Перед тем как выйти на улицу, Джойс обязательно делает прическу. Твои волосы тоже должны выглядеть идеально. Подбери для себя прическу, которая подходит больше всего. У Джойс длинные волосы, которые она заплетает в косы и закрепляет шпильками.

Как видишь, любая женщина способна и даже обязана выглядеть отлично. За это нас и любят мужчины. Расправь плечи, начни использовать советы этой мудрой дамы уже сегодня, и весь мир будет у твоих ног!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

  • Tweet
  • Share 0
  • Skype
  • +1
  • Email
  • VKontakte

Похожие записи

  • Что делает женщину моложеЧто делает женщину моложе
  • Приметы и поверья на Ивана КупалаПриметы и поверья на Ивана Купала
  • КАК ВЫБИРАТЬ ПАРТНЕРА ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙКАК ВЫБИРАТЬ ПАРТНЕРА ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
  • ИДТИ ЗА МУЖЧИНОЙИДТИ ЗА МУЖЧИНОЙ
  • 25 вредителей женственности25 вредителей женственности

Нравится

Здравствуйте дорогие мои читатели,  сегодняшняя тема исключительно посвящена женщинам.

Почти каждая из нас  задумывается над тем, как продлить молодость?

 Мы всячески стараемся  выглядеть моложе своих лет,  что только не предпринимаем, чтобы сохранить его.

Но с годами  жирок  появляется в таких местах, где его и  не ждешь. Первым делом начинает расти живот, потом жир появляется на ягодицах, бедрах…

И смотреть на себя в зеркало становится просто неприятно.

Начинаешь раздражаться, наступает депрессия.

Хотя все в данной ситуации взаимосвязано.

Испытывая такие чувства,  как отвращение, раздражение,  депрессию,  женщина начинает еще быстрее увядать, потому, что наше эмоциональное состояние на прямую связано с внешним видом.

В молодости, когда нам было по 20-30 лет, сбросить лишние килограммы не представляло  особого труда, но после 40 это стало сделать намного труднее.

 Даже если и удается сбросить  лишние килограммы, то они скоро вновь возвращаются.

А главная причина в том, что в этом возрасте  нашим организмом снижается возможность вырабатывать гормоны.

Перед тем, как наступит период менопаузы,  наш организм перестраивается – яичники замедляют выработку половых гормонов (эстрогена), а жировая ткань берет на себя выполнение этой функции. 

Для того,  чтобы нормально себя чувствовать впожилом возрасте этот процесс нам просто необходим.

Не  думайте, что у худых женщин  все по – другому,   как у полных,  так и у худых женщин увеличивается   жировая прослойка и уменьшается мышечная ткань.

Причем полные женщинылегче переносят  климатические изменения.

Да, не зря говорят «женский век не долгий», но мы не собираемся сдаваться, а идем против природных процессов, мы хотим подольше оставаться молодыми и красивыми.

И многие женщины,  становясь на этот путь борьбы с природными процессами, стараясь продлить молодость,  делают очень  много ошибок.

Кто-то начинает искать идеальную диету, мучая свой организм внутренними изменениями, кто-то устраивает себе бесчисленные диеты, разгрузочные дни, голодает, а кто-то  проводит для своего организма другие кулинарные эксперименты.

В статье “Восемь самых важных продуктов, помогающих сохранить молодость и красоту.” вы можете познакомится со списком продуктов, которые составили Британские диетологи.

Употребление этих продуктов красоты помогают нам продлить молодость.

В  борьбе с лишними килограммами  мы получаем  обратный результат – это бессонница, плохое самочувствие, колебания температуры тела  и т.д.

 Я ведь тоже  далеко не исключение, многое  из того, что здесь перечислила, тоже испробовала на себе.

В молодом возрасте, все эти эксперименты над собой переносились легко, но  с возрастом начала  понимать, что весь этот марафон  за идеальной диетой – бесполезен.  

Самое главное я поняла, что нужно соблюдать несложные правила.  

 

Менопауза, что делать?

1. Нужно ограничить себя в употреблении кофе, меньше есть сладкого и мучного, потому что эти продукты повышают давление, а хуже того выводят из почек кальций.

2. Ограничить себя в употреблении жирного, жареного и копченостей. Зачем нам холестерин, вы же не хотите, чтобы на стенках ваших кровеносных сосудов появились атеросклеротические бляшки?

От этого в 2-3 раза увеличивается риск инфарктов и инсультов!

3. В период менопаузы не устраивайте себе низкокалорийные диеты и длительные голодовки. Потому, что в это время идет сильная потеря кальция, а это чревато остеопорозом, переломами костей и болезнями позвоночника.

4. Больше ешьте кислое молоко, творог, кефир, йогурт, нежирный сыр.

5. Из овощей употребляйте все сорта капусты (кольраби, белокочанную капусту, брокколи).

6. Меньше употребляйте петрушку, щавель и  ревень, (хотя они и богаты кальцием) потому, что щавелевая кислота, содержащаяся в них, не дает кальцию всасываться в кровь.

7. Помните, что после 40 лет худеть резко – вредно, это стресс для организма. Это отразится и на состоянии кожи и на состоянии внутренних органов.

8. Избегайте сильных физических нагрузок.

9. Чтобы продлить молодость, перейдите на активный образ жизни, в зависимости от индивидуальных особенностей своего организма выберите себе активное занятие, даже элементарные прогулки на свежем воздухе принесут большую пользу.

 Выполняя эти не сложные правила, вы на долгие годы продлите свое здоровье и молодость.  Удачи!

Вы так же можете почитать похожие статьи:

  • Как сохранить молодость?
  • Восемь самых важных продуктов, помогающих сохранить молодость и красоту.
  • Ультрафиолетовые лучи и крем Nanogold.
  • Как правильно наносить крем на лицо? Простые правила.
  • Все о пользе домашнего красного вина.
  • Электронные сигареты или как бросить курить.
  • Косметические процедуры в домашних условиях (часть первая).

Интересное на сайте.

Целебная сила Крещенской воды.Комбинированная кожа лица и уход за ней.Рыбалка и женщина.

Оставьте комментарий

Как оставаться молодой. Женские секреты.

На самом деле практически все, что продается, показывается по телевидению, выпускается в печать, делается для женщин. Возьмем, к примеру, торговый центр. Сколько там магазинов с женской обувью, одеждой, аксессуарами. А всевозможные услуги предлагаются на каждом углу.

Вот и найти какие-то рецепты по уходу за волосами, лицом, телом очень дажепросто. Любая газета, которую приносят бесплатно к вам домой, содержит такую информацию. А уж о здоровом образе жизни и правильном питании твердят все кому не лень. Но вот найти действительно хорошую и полезную информацию о том, как сохранить свою красоту на долгие годы, узнать основополагающие моменты очень сложно. Ведь все мы хотели бы выглядеть, по крайней мере, лет на пять моложе своих лет.  И чем старше становимся, тем более молодыми хочется быть.

Да, мы гонимся за новинками, покупаем дорогущие крема, лосьоны, маски которые помогают нам хорошо выглядеть. Но ведь если бы все было так, как написано в инструкции, то вокруг ходили бы только двадцатипятилетние красотки. На самом деле, секреты молодости нельзя купить, да и не зависит, как мы выглядим от наличия определенной суммы в кошельке. Главное, это желание и стремление женщины быть молодой. А секреты можно узнать от бабушек, мам, подруг. Они, кстати, так и передаются. Посмотрите на окружающих себя женщин, кто выглядит действительно молодо для своих лет? Подружитесь, если вы еще не общаетесь. Поинтересуйтесь, что они делают, какие процедуры проводят? Ну а пока вы налаживаете дружеские отношения и узнаете секреты, я расскажу о том, что удалось узнать и мне.

Во-первых, обязательно обратите внимание на свое питание. Если вы нашли в нем погрешности, безжалостно избавляйтесь от них, ведь вам ничего не должно мешать —  на кону ваша молодость.

Да и ваше настроение, и физическое состояние напрямую зависит от питания. Вспомните, как вы себя чувствуете после тарелки жареной картошки с котлетами? Если совсем немного изменить ваши вкусовые предпочтения, то вы обретете не только легкость, но и энергичность. У вас появиться желание на новые подвиги. Может, вы отважитесь теперь на утреннюю пробежку или соберетесь выучить французский язык? Обращайте внимание и на состав продуктов. Не выбирайте еду, которая напичкана красителями, консервантами, усилителями вкуса. Сейчас во многих магазинах появились отделы здорового и диетического питания. Выбирайте продукты с пониженным содержанием жира, соли, сахара и обогащенные витаминами, микроэлементами, инулином, клетчаткой.

Только не подумайте, что я призываю вас садиться на диету. Я лишь говорю об изменении вкусовых пристрастий. На самом деле здоровая пища очень вкусная. Такая еда позволит вам поддерживать свою хорошую фигуру, а также (что очень важно для женщин) сделает красивой вашу кожу. Поскольку почти все проблемы с кожей связаны с нашим питанием. Кроме того, если произвести соответствующие расчеты, то можно увидеть, что здоровое питание очень даже выгодно с экономической точки зрения.

После 40 стоит ограничить потребление мяса. Вы могли заметить на себе, что после употребления мясных продуктов хочется поспать, отдохнуть. Не стоит совсем отказываться от любимых блюд, но сократить до 1-2 раз в неделю нужно. Замените мясо рыбой, птицей, творогом яйцами. Также очень сытные блюда из фасоли, чечевицы, гороха. Сокращение мясных продуктов поможет вернуть и сексуальное желание, как мужчинам, так и женщинам.

Не стоит забывать, что ежедневно мы должны есть овощи и фрукты, которые так богаты клетчаткой. Сделайте салаты вашим обязательным компонентов в ежедневном меню.

Правильное и здоровое питание, несомненно, основа нашей молодости и красоты. Поэтому я уделила этой теме столько внимания. Остальные секреты, вы узнаете из следующих статей. Сохраняйте молодость, будьте красивы и любимы!

Автор: Наталья РодионцеваTEXT.RU - 100.00%

(Пока оценок нет)

 Loading …

Поделитесь с друзьями

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: