Как научить ребенка переворачиваться

Появление в доме малыша – это знаменательное событие. Однако у молодых родителей возникает множество вопросов. Один из них:

Как научить ребенка переворачиваться на спину и на живот?

На самом деле развивается новорожденный достаточно быстро. Первые попытки поменять положение тела появляются уже на втором месяце жизни.

Спустя еще 30 суток малыш будет способен самостоятельно переворачиваться. Вы можете помочь своему чаду. Для этого был разработан специальный комплекс упражнений.

Подготавливаем малыша

Научить ребенка переворачиваться на живот и на спину не так уж и просто, требуется подготовка мышечных тканей. Мышцы новорожденного должны быть готовы к новым движениям, а также к новым нагрузкам.

Для начала выполните упражнение, которое напоминает «велосипед». Необходимо сгибать, а затем разгибать ножки новорожденного, постоянно их чередуя.
Ребенок должен захватить пальцы матери и крепко их держать. Ручки крохи нужно разводить в стороны, а затем сводить на груди.
Чтобы укрепить мышцы живота, необходимо дать ребенку два пальца для захвата, а затем подтягивать его к себе за ручки. Делать это нужно аккуратно, так как новорожденный еще может неуверенно держать головку.
Следующее упражнение – выкладывание на животик. При этом существуют ограничения по времени. Первый раз ребенка можно положить на живот в 1 месяц и всего лишь на 1 минуту. Постепенно, если это нравится ребенку, время нужно увеличивать. В итоге ребенок сможет лежать на животике минут 10. Это упражнение позволяет укрепить мышцы шеи и научить младенца держать головку.

По времени гимнастика должна занимать не более 15 минут.

Создаем условия для переворотов

Итак, как научить ребенка переворачиваться на спину?

Для начала стоит создать для новорожденного оптимальные условия. Начинать попытки можно только после того, как ребенок научится держать головку, опираясь при этом на согнутые ручки. К этому времени малыш станет более любознательным и активным.

Что же требуется для успешных занятий:

Ребенка необходимо выкладывать на твердую поверхность, которая не прогибается.
У крохи должна быть цель. Для этого стоит разложить в поле зрения ребенка яркие и интересные игрушки.
Начинать занятия можно только в тех случаях, когда у младенца хорошее настроение.
Для начала следует выполнить упражнения для укрепления мышц.

Переворачиваемся со спины на живот

Как научить ребенка переворачиваться? Комаровский рекомендует выполнять с малышом специальные упражнения:

Упражнение с игрушкой.

Малыша следует уложить на спину, а затем заинтересовать яркой игрушкой.
Предмет нужно водить перед глазами своего чада вниз и вверх. При этом держать игрушку нужно на расстоянии в 30 см. Читайте также статью по теме Когда ребенок начинает держать игрушку в руках>>>
Когда малыш за ней потянется, стоит положить ее с одной из сторон так, чтобы он не смог дотянуться до предмета.
Когда младенец будет пытаться перевернуться на бок, можно аккуратно его подтолкнуть. Этого будет достаточно, чтобы положение его тела изменилось.

Такое упражнение отнимает немного времени. При желании можно выполнить и другие.

Упражнение №2.

Малыша следует положить на спину.
Затем согнуть его ножку в коленке и отвести ее в сторону так, чтобы она соприкасалась с поверхностью.
По инерции ваше чадо начнет подтягивать в том же направлении и ручку.
Можно немного помочь ребенку и дать ему палец для захвата. Малыш должен перевернуться самостоятельно.

Упражнение №3.

Младенца следует положить на спинку и подставить свою руку для захвата.
Второй же кроху нужно поддерживать за ножки так, чтобы у него была под пятками опора. В таком положении ему будет проще перевернуться на животик.

Упражнение на боку.

Кроху необходимо положить на бочок.
Мама должна расположиться сзади своего чада, чтобы создать ему опору. В противном случае малыш перевернется обратно на спину.
В поле зрения ребенка нужно положить игрушку. В итоге ребенок за ней потянется и перевернется на животик.

Стоит отметить, что такое упражнение позволяет развить у новорожденного навык лежания на боку.

Упражнение №5. Целью этого упражнения является стимулирование у малыша желания перевернуться.

Необходимо положить кроху на бочок.
Одной рукой следует зафиксировать его плечо, а второй – отвести таз в сторону переворота.
Также упражнение можно выполнить и по-другому. Одной рукой следует зафиксировать таз крохи, а второй – отвести плечо в сторону переворота.

Главное, подготовить новорожденного и следовать инструкциям

Переворачиваемся с животика на спину

Как научить ребенка переворачиваться в 3 месяца с живота на спину? Для этого существует специальный комплекс упражнений, который следует выполнять ежедневно:

Упражнение с интересной и яркой игрушкой.

Исходное положение – лежа на животе.
Мама должна встать позади младенца и показать ему игрушку.
Когда кроха потянется за ней правой ручкой, необходимо отнести предмет влево.
В итоге, следуя за игрушкой, младенец перевернется.

Упражнение №2.

Исходное положение – лежа на животе.
Левую ножку новорожденного согните в колене и отнесите за правую.
Ребенок сделает попутку привстать на согнутых ручках, а затем перевернуться.
Если у младенца с первого раза не получается, то стоит ему помочь. Достаточно аккуратно потянуть за ручку. При этом нужно проследить, чтобы при резком перевороте ребенок не стукнулся головой.

Проделывать каждое упражнение нужно с обеих сторон. Это позволит новорожденному равномерно развивать мышцы и слева, и справа. Выполнять комплексы можно несколько раз в день. Занятия должны длиться не более 3 минут.

В завершение

Теперь вы знаете, как научить ребенка переворачиваться на бок, на спинку и на животик.

Можно выполнять специальные массажные упражнения, делать легкую гимнастику, правильно носить на руках и помогать ребенку расти и крепнуть.

То самое время «Х»

По общепринятым канонам умение уверенных младенческих переворотов должно сформироваться к шестимесячному возрасту: одинаково ловко и быстро в ту или иную сторону. Но, при нормальном физическом развитии, свои первые попытки он упорно начинает демонстрировать уже ближе к четвертому месяцу жизни. В первую очередь:

активно поднимает ручки и ножки;
ловит ступни ручками;
пытается перевалить тельце в ту или иную сторону;
перевернуться на бочок.

Всему своё время

Тематические статьи:

Когда ребенок начинает агукать
Во сколько месяцев малыш начинает держать голову

Если у крохи нет такого желания и попыток, достаточного упорства при неудачных попытках, не следует думать: «он уже должен это уметь». Ребенок никому и ничего никогда не должен, особенно если педиатр при осмотре подтверждает: все в норме — просто у каждого дитя свой индивидуальный график взросления и самостоятельности. А вот родители должны: аккуратно подстегнуть младенца к совершению значимых для его развития навыков. Помочь ему их приобрести. Помощь заключается: в ежедневной укрепляющей мышцы гимнастике, каждодневных коррекционных упражнениях, развивающих удобоваримую для ребенка последовательность движений при перевороте.

Делай «раз», «два»

В первую очередь займемся общеукрепляющей гимнастикой. Она проста и не требует никакой особой подготовки:

освободив ребенка от лишней, сковывающей движения одежды и пеленок, кладем его на животик (это, кстати, стоит практиковать с месяца-двух), вспоминаем «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы, ехал поезд запоздалый…», поглаживаем малышу спинку. Затем «куй-куй сапожок, подай, баба, молоток…» — ножки и ступни;
укладываем маленького человечка на спинку и легонько (!) разводим его ручки в стороны, а затем – перекрестными ножницами сводим на груди. То же проделываем с ножками;
малыш лежит на спинке, поглаживаем его нижние конечности, а потом легонько (без резких движений и напора!), обхватив ладонями колени, разводим их в сторону, словно усаживаем его на бочку;
ребенок на спине, придерживаем левую ножку под коленом, сгибаем и поворачиваем её вправо, слегка нажав и придержав, затем правую – влево.
укладываем кроху на спинку и, вспоминая, как мы «крутили педали» на уроке физкультуры, аккуратно делаем то же упражнение, но уже ему. Лучше, если при этом что-то ему напевать (например, «ехал Ваня из Казани, полтораста рублей сани…» — этот стишок-прибауточка как раз занимает необходимое время для упражнения);
переворачиваем чадо на животик, легонько обхватив его одной рукой за лодыжку, второй чуть выше колена, подтягиваем ножки под животик. Потом, держа лишь за лодыжку, поочередно подгибаем то одну, то вторую ногу;
перевернутого на животик ребенка, одной рукой слегка поддерживая за грудь, приподнимаем, пока он не станет упираться на ручки, второй рукой фиксируем голову (а лучше не держим, а находимся в состоянии готовности поддержать голову). Когда он основательно станет упираться на руки, легонечко и поочередно подгибаем ему под животик ножки (как сказано чуть выше), придерживая при необходимости голову так, чтобы он не «клевал носом».

Все эти упражнения следует практиковать по 10-15 раз, раза два в день. А лежать на животике, опираясь ручками, малыш должен минуты три — трижды в день.

Следующий этап «приманка». Особых рецептов здесь нет, обычно выбирается самая любимая, или самая яркая игрушка младенца, привлекается его внимание, когда он лежит на спинке, а потом мы отводим её слегка в сторону, стимулируя (не заставляя!) его к повороту. И так несколько раз в день – на ваше усмотрение. Желание достать игрушку обычно пересиливает все (особенно, если родители не спешат, потакая капризам, как можно быстрее подать игрушку ребенку назад в руки).

Кроме всего прочего, есть еще один верный способ укрепить мышцы – плаванье. Для этого не обязательно ходить с малышом в бассейн, заниматься можно в собственной ванной. Если все не так просто, делаем коррекционно-укрепляющие упражнения.

Закрепляем результат

Итак, если малыш к шести месяцам еще лежит, а у вас в ближайшем окружении не у кого спросить, как научить ребенка переворачиваться на живот, практикуйте с ним следующие упражнения:

Кладем чадо на мягко застеленную жесткую поверхность – на спинку. Ладонью подхватываем голову малыша (указательный, средний, безымянный палец за головой, большой – или на лобике, или у ушка, не касаясь его) и плавно – без усилий и резких движений (!) поворачиваем голову к себе. Мягко и аккуратно, не надавливая (!), удерживаем её. Тем временем, большим пальцем второй руки определяем грудную зону мальца – она находится на 1-2 см ниже соска. Делаем несколько легких надавливаний по ходу движения (голова вправо – правый сосок, соответствующие движения) – к себе и вниз. Насильно поворачивать кроху не стоит – вы потревожите его. Он сам приподнимет противоположное нажатию плечо, и согнутую руку, раскроет ладошку.

Те же движения проделываем на обратной стороне. Заниматься такой провоцирующей гимнастикой следует на протяжении трех минут (с учетом обеих сторон) – абсолютно в одинаковой последовательности. За день, как минимум, трижды.

Тематический материал:

Как научить ребёнка ползать
Купание ребенка с кругом
Как приучить ребенка спать отдельно

Упражнение №1

Фиксируем лежание на боку (это обязательное упражнение, без которого малышу будет трудно осуществлять полный переворот). Кладем чадо на бочок (поверхность кушетки, топчана, столика должна быть такой же, как в первом случае). Сами заходим ему за спинку, упираемся локтями об поверхность, на которой лежит кроха, срединой ребер ладоней обеих рук выравниваем и легонько придерживаем тельце малыша удобном положение – ему должно казаться, что он лежит сам. Так нужно продержаться три минуты на одном боку и, соответственно, на втором, положив перед ребенком игрушку или что-то ему ласково приговаривая. В день можно совершать два-три подхода.

Первое упражнение следует проделывать две, а лучше три недели. Затем – второе, тратя на него столько же времени. И лишь потом учим ребенка переворачиваться на спину. Для этого делаем «пружинку» или «спиральку», что состоит из двух частей:

Упражнение №2

Укладываем малыша на бок, встаем сзади. Ладонью одной руки слегка обхватываем свободную область лопатки, второй – выступающую область таза. Придерживая попку чада, легонечко нажимаем-подталкиваем его свободное плечико вниз — в сторону поворота. Довольно низко, но не до конца. Нужно не дать крохе полностью перевернуться (это можно и нужно сделать лишь в конце упражнения!), но настойчиво его к этому понудить. Сила принудительного нажатия минимальна – это не борьба, а гимнастическое упражнение, что должно вызывать лишь позитивные эмоции! Не стоит класть перед ним игрушки – лишь успокаивающе разговаривать или напевать. Игрушка станет раздражающим фактором – малыш может расплакаться. Продолжительность занятия порядка трех минут как на одном, так и на втором боку.

Упражнение №3

Укладываем кроху на бок и точно также встаем и придерживаем его сзади. Но теперь нажимаем-подталкиваем попу крохи, удерживая его плечико. Как и в первом случае позволить ребенку полностью перевернуться можно лишь по окончанию упражнения, что должно длиться три минуты.

В чем-то сомневаетесь – посоветуйтесь с врачом. Но, как правило, если ежедневно заниматься всем вышеуказанным комплексом упражнений, малыш быстро осваивает технику переворотов и охотно её проделывает.

Первый переворот: сроки и нормы

По мнению педиатров, первая самостоятельная попытка перевернуться должна произойти у ребенка в период с 3 месяцев до полугода. Это может быть случайный переворот, но он подскажет, что начало положено и умение младенец освоит в срок. Но, в первую очередь, данный навык зависит не столько от конкретных сроков, как от различных факторов. Среди них:

наследственность;
вес младенца;
состояние здоровья.

Первые попытки переворотов с живота на спинку малыши начинают довольно рано. В норме, к 4 месяцам ребенок осваивает переворот в одну сторону. К 5,5-6 месяцам здоровый грудничок способен переворачиваться в обе стороны по собственному желанию.

Осваиваем перевороты со спинки на животик

Многих родителей волнует вопрос, как научить ребенка переворачиваться на живот, если ребенку уже есть 3-4 месяца. Четырехмесячному малышу для освоения навыка помогут специальные упражнения. Благодаря им уже через неделю можно заметить первые успехи в самостоятельном переворачивании.

1. Привлекаем внимание

Если малыш делает попытки переворачиваться на бок, а у него не выходит, можно попробовать простимулировать его навык. Возьмите яркую, звенящую игрушку или любой другой предмет, который заинтересует ребенка. Заведите его за голову младенца, чтобы ему хотелось проследить за ней, потрогать её. Малыш тут же попробует перевернуться, чтобы найти желаемый предмет.

2. Переворот с помощью мамы

Возможно, ребенок просто не знает, каким способом можно перевернуться со спинки. В положении лежа на спине аккуратно согните ножку малыша в колене, и наклоните её в противоположную сторону. Правую согнутую ножку нужно отводить влево, левую – вправо. Свободную руку дайте ребенку, чтобы он мог с помощью неё повернуться.

3. Упражнение на боку

Очень легко освоить переворот можно с позиции “на боку”. Положите ребенка на бочок. Родитель должен расположиться сзади ребенка, создав ему опору. Перед крохой положите яркую погремушку. Он попытается потянуться за ней и самостоятельно перевернется на животик.

Важно! Чтобы грудничка в 3-4 месяца быстро научить переворачиваться со спины на живот, необходимы ежедневные упражнения. Они помогут освоить навык переворачивания уже к 5 месяцам, а также привить ребенку интерес к развитию данного умения.

Учим ребенка переворачиваться с живота на спинку

Большинство детей сначала осваивает переворачивание с живота на спинку, а позднее со спины на живот. Научить ребенка переворачиванию с живота на спину помогут следующие советы.

Умение приподниматься на ручках в положении лежа на животе – первый шаг к тому, чтобы освоить переворачивание. Выкладывайте крох на животик, начиная с четвертой недели жизни малыша. Удерживая грудничка рукой, давайте ему возможность упираться ручками в поверхность.
Положите младенца на животик и заинтересуйте его яркой игрушкой. Постепенно перемещайте её, заводя за спинку крохи. Когда игрушка пропадет из поля зрения ребенка, он сделает попытку перевернуться, чтобы найти его;
Научить ребенка переворачиваться можно при помощи звуковых эффектов. Приподнимите младенца на локтях, и удерживайте рукой под левую сторону. Справа создайте небольшой шум – погремите звонкой погремушкой или включите мелодию. Ребенок начнет переворачиваться на звук. Обязательно в этот момент подстрахуйте его рукой, чтобы малыш не упал. Это один из самых действенных способов научить грудничка переворачиваться.

Для успешных занятий необходимо:

– создать ребенку условия для освоения навыка. Поверхность должна быть гладкой, твердой, без прогибаний. В момент упражнений лучше убрать пеленку – она может сминаться и мешать ребенку перевернуться;

– любопытство и цель – главные помощники в обучении умению переворачивания. В занятиях используйте различные развивающие игрушки, звенящие и привлекающие внимание ребенка;

– если у младенца нет настроения или ему нездоровится, лучше отложить упражнения до следующего раза. Обучение не должно идти против воли и причинять ребенку дискомфорт.

Развиваем спинные мышцы

Переворота не получится, пока не будет достаточного развития мышечных структур. Ведь для этого движения должны напрягаться более десятка мышц! О том, как «ведут себя» мышцы шеи, было рассказано в отдельной статье. Мышечный каркас спины, как и шейный, нуждается в дополнительном укреплении.

Для того, чтобы помочь своему малышу стать сильнее, мама может проводить с ним следующие упражнения:

В первую очередь ‒ раннее выкладывание на живот. Именно это простое действие со стороны родителей поможет крохе быстро «освоиться в пространстве».
Аккуратно сгибайте ножки маленького в коленном и тазобедренном суставах ‒ сначала правую, а затем левую. Получается что-то вроде «велосипеда». Только не прилагайте чрезмерные усилия, чтобы не повредить малютке.
Пусть крошка схватится руками за Ваши пальцы. Сводите и разводите руки, а затем немного потяните на себя. Со временем он научится не просто приподниматься, но вытягиваться в практически прямую линию. Это упражнение является одним из показателей умения держать головку самостоятельно.

Все перечисленные манипуляции нужно выполнять с рождения. Когда маленький хорошо держит головку, может зафиксироваться на руках в положении лежа на животе, можно начинать следующий этап. Обычно к возрасту 3 месяцев он привыкает и выполняет эти действия с удовольствием и без напряжения. Если это так, то с тем, как научить ребенка переворачиваться сначала на бок, а потом и на животик самостоятельно, проблем не возникнет. С техникой выполнения упражнений поможет разобраться видео.

Однако прежде стоит сказать, что существует несколько правил, которым нужно следовать в процессе обучения:

Заниматься надо на твердой поверхности.
Кроха должен быть в хорошем расположении духа, сытым (но не сразу после обеда), выспавшимся.
Перед началом и после завершения упражнений можно сделать массаж.
Не злитесь, если у него что-то не получается, ни в коем случае не показывайте своих негативных эмоций, все только с улыбкой.

Перевороты со спины на животик и обратно ‒ это два разных действия, требующие напряжения разных мышечных групп. Поэтому стоит разобрать их отдельно.

Перевороты со спины на живот

Научить ребенка переворачиваться со спины на живот несколько сложнее, чем наоборот, поскольку для этого действия требуется большее мышечное усилие. Однако интереснее оказаться лежащим на животике, ведь из такого положения куда удобнее рассматривать окружающий мир.

Перед занятием увлеките кроху игрушкой. Пусть он сосредоточится на ней, следит за ее движениями. После каждого упражнения отдавайте ее на полминуты, чтобы он понимал, что все получается.

Действия мамы:

Отложите игрушку в сторону так, чтобы маленький ее видел, но не мог до нее дотянуться. Когда он потянется за ней ручками, легонько подтолкните его.
Согните крохе ножку в коленном и тазобедренном суставах. Колено прижмите к поверхности. Малыш рефлекторно потянется в ту же сторону, вложите ему в ручку свой палец. Не тяните, дайте возможность дитю самостоятельно перевернуться.
Положите малыша на бок. Одну руку положите на его бедро, удерживая в исходном положении. Перед лицом, но вне зоны досягаемости, положите игрушку. Второй рукой слегка подтолкните плечо. Задача этого действия ‒ усилить желание перевернуться.
Положите кроху так, чтобы его ножки упирались в стенку, бортик пеленального стола или Вашу руку. Вложите большой палец в его ручку и слегка потяните, как бы показывая, что нужно сделать.

Перевороты с живота на спину

Научить ребенка переворачиваться с живота на спину проще. Это веселее для самого малыша, ведь такие повороты чуть более стремительны, динамичны, часто воспринимаются как аттракцион:

Малыш располагается на животике. Мама слегка тянет его за правую руку вперед и влево, как бы делая подсечку его левой руке.
Левую ножку нужно потянуть вправо и назад. При необходимости ‒ потянуть и правую ручку. Будьте аккуратны! Следите, чтобы голова не откинулась назад, и не повредилась шея.

Как понять, что ребёнок готов к нагрузкам, связанным с переворачиванием?

Итак, мы уже уверенно держим головку, с интересом изучаем окружающий мир. У нас уже есть свои любимые игрушки. К шести месяцам, в зависимости от физического состояния уже можно научить ребёнка переворачиваться. Ведь четырём-пяти месяцам при правильном развитии, костно-мышечная система малыша готова к нагрузкам, связанным с переворачиванием со спины на животик и в обратном порядке.

Это важно! Сроки, когда малыш может переворачиваться, сугубо индивидуальны и зависят не только от общего развития ребёнка, но и от его размеров: крупным детям переворачиваться сложнее потому, что им из-за собственного веса сложнее группироваться.

К шести месяцам наблюдательные родители могут определить характер своего ребёнка. С шустрыми, подвижными малышами задача как научить ребёнка переворачиваться решается гораздо быстрее, для них любые новые движения только в радость. Спокойные дети порой с безразличием относятся к стараниям родителей научить ребёнка переворачиваться на спину, отказываются помогать им, капризничают. Скорее всего, вы просто неудачно выбрали время для занятий. Попробуйте соблюдать три простых условия и, возможно, процесс обучения пойдёт успешнее.

Итак, перед началом занятий ребёнок должен быть:

Сыт;
Здоров;
Находиться в хорошем настроении.

Занятия должны быть в радость

Следует обратить внимание родителей на то, что категорически нельзя приступать к занятиям сразу после кормления. Должно пройти некоторое время, чтобы пища смогла хотя бы частично перевариться, в противном случае, возможны срыгивание и даже рвота. Конечно же малыш должен быть здоров, чтобы занятия приносили ему радость, а не причиняли дополнительную боль. Если у ребёнка болит животик, то, понятно, что никакой радости от массажа и занятия он не получит. Случается также, что у маленького человечка нет желания заниматься именно сейчас.

Ничего страшного не произойдёт, если вы отложите урок. Считайтесь с его эмоциональным состоянием, он хоть и маленький, но уже совсем настоящий человечек и имеет право на плохое настроение.

Лучше всего начинать занятия с малышом после массажа, когда мышцы хорошо разогреты и на пеленальном столике – на твёрдой поверхности ему в первое время будет легче переворачиваться. Как правильно научить ребёнка переворачиваться? Положите малыша на спинку, а сами старайтесь привлечь его внимание… Например, положите вне зоны его видимости музыкальную игрушку. Чтобы разглядеть её, малышу придётся перевернуться сначала на бочок, затем на животик.

У некоторых детей, после нескольких попыток, переворот получается самостоятельно, родителям остаётся только страховать ребёнка и подбадривать словами, другим же необходима помощь. В этом случае закиньте ножку малыша одну за другую через животик так, чтобы её коленка достала до пеленального столика. Ребёнку не удобна эта поза, он будет стараться поменять её, перевернуться. Помогать ему при этом не надо. Ребёнку лучше самому почувствовать какие группы его мышц напрягаются во время поворота.

Ребёнок перевернулся. Пусть побудет немного в этой позе, а вы аккуратно помогите ему вытащить ручку. На первый раз достаточно проделать упражнения, чтобы научить ребёнка переворачиваться по одному разу в каждую сторону. На второй день занятий сделайте их уже несколько раз, чтобы малыш запомнил.

Некоторые дети, запомнив эти упражнения, продолжают самостоятельно заниматься в кроватке или манеже. Так что не удивляйтесь, если однажды обнаружите своего ребёнка лежащим на животе – это закономерный и радостный итог ваших с ним совместных усилий. И вы, конечно же, не забудете похвалить малыша за его усердие.

Переворачиваемся с животика на спинку

Ваш ребёнок уже самостоятельно может переворачиваться на животик, в этом положении он с интересом изучает окружающий мир, уверенно держит головку и опирается на свои предплечья, значит, пришло время переворачиваться с животика на спинку. Теперь нужно всего лишь несколько раз показать малышу, как перевернуться с животика на спинку.

Переверните малыша сначала на бочок, а потом осторожно перекатите на спинку. Достаточно нескольких раз, чтобы ваш малыш разобрался в механизме обратного переворота. Теперь он сам начнёт стараться перевернуться на животик для того ,чтобы начать «репетировать» ползание. Обычно процесс как научить быстро переворачиваться с животика на спинку занимает гораздо меньше времени, чем переворот со спинки на животик, ведь малыш уже достаточно хорошо натренировал свою опорно-двигательную систему.

Это важно! Все движения, вашего ребёнка, положительно отражаются на его общем физическом развитии, педиатры рекомендуют не пеленать малыша. У запеленованного ребёнка мышцы и опорно-двигательная система крепнут значительно позднее, кроме того, у малоподвижных детей чаще отмечается отсутствие аппетита и плохая работа пищеварительной системы.

Обратите внимание, насколько поменялся ваш малыш после того, как научился переворачиваться:

его движения стали более скоординированными;
сон более долгим и спокойным;
улучшился аппетит, да и проблем с пищеварением стало меньше.

Непроизвольно он сам себя подготавливает к следующему серьёзному шагу в собственном развитии – ползанию. Но хотелось бы напомнить, особенно молодым, неопытным родителям, что их первенец настолько индивидуален, что не стоит сравнивать его ни с детьми соседей, ни с детьми друзей. У каждого ребёнка свой срок, когда он готов сидеть, ползать, ходить. Это зависит и от физиологических данных, и от веса и размера ребёнка и даже от его характера. Подмечено, что активные малыши опережают в развитии более спокойных, зато последние уже с пелёнок стараются делать всё степенно и основательно.

Статья была полезной? Оцени и поделись ей в соц. сетях:

(Пока нет голосов)

Loading …

Советуем почитать по теме:

Осваиваем науку, как научить ребёнка говорить
Простые советы родителям на тему, как научить ребенка писать
Как научить ребенка сморкаться весело и без проблем
Как подготовить ребёнка к школе? Советы родителям
Спорт для детей, или как научить ребенка кататься на роликах

Дополнительные мероприятия

Ребёнок скорее начнёт переворачиваться и освоит прочие двигательные умения, если кроме зарядки и гимнастики проводить и другие полезные мероприятия. Однако перед проведением, например, массажа или закаливания не лишней будет консультация с педиатром.

— Плавание – способствует укреплению мышечно-суставного аппарата, формированию осанки, вестибулярной системы, стимулирует иммунитет и улучшает настроение;

— Массаж – укрепляет мускулатуру, снимает или усиливает мышечный тонус (зависит от упражнений), улучшает иммунную систему;

— Закаливание – также незаменимо при ослабленном иммунитете, кроме того, его можно проводить одновременно с физзарядкой или массажем;

— Упражнения на фитболе – великолепный тренажёр для всех групп мышц.

Начинать занятия рекомендуется с первых недель (или даже дней) жизни.Как научить ребёнка переворачиваться на живот и обратно? Самое главное – делать это с нежностью и заботой, без особой надобности не вмешиваясь в естественный ход детского развития. Кроме того, родителям важно помнить и о том, что каждый младенец – яркая индивидуальность, поэтому формирование его навыков может значительно отличаться от среднестатистических показателей.

Что нужно знать маме

Даже маленький грудничок имеет свои желания. Бывает так, что ребенок не любит лежать на животе, как мама не старается. Чтобы преподнести карапузу это полезное упражнение с привлекательной стороны, помните:

важен первый раз: постарайтесь сделать все крайне деликатно, чтобы не обидеть и не испугать кроху;
учитывайте настроение и самочувствие ребенка: голодный, сонный, грустный или приболевший малыш вряд ли оценит новую игру;
у вас тоже должно быть хорошее настроение: улыбки, ласковый лепет подскажут крошке, что лежание на животе – это здорово;
выкладывайте чадо на ровную жесткую поверхность, приготовьте любимую игрушку;
не настаивайте на своем, если ребенок не хочет лежать на животе, пусть он поймет, что поваляться попкой кверху – не наказание, а удовольствие.

В трехмесячном возрасте карапуз уже поворачивается на бочок.

Как научить ребенка переворачиваться на живот

Для крошечного человечка легче перевернуться со спины на живот. Поэтому, в 4 (редко в 3) месяца грудничок пробует именно это движение.

Подготовительные упражнения, которые можно начинать с 3,5 – 4 месяцев:

Исходное положение – малыш на спине. Взрослый одной рукой легко и плавно поворачивает голову ребенка в сторону и удерживает. Большим пальцем другой руки слегка надавливаем на грудь ребенка в области на 1-2 см ниже соска. Делаем поощрительное движение в сторону поворота: вниз и к себе. Повторить по 3 минута в каждую сторону с перерывами, 3-4 раза в день в продолжении 2-3 недель.
После курса упр.1, осваиваем новое. Исходное положение – ребенок на боку, мама сзади. Соединяем ладони под углом домиком и накладываем на поясницу грудничка. Локти разводим в противоположные стороны: один удерживает спину и плечи от переворота на спину, другой – таз и ноги. Периодичность – как в упр.1.
Исходное положение – ребенок на боку, мама сзади; одна рука обхватывает верхнюю лопатку грудничка, вторая – бедро в области таза.
Подталкиваем плечо вперед, но при этом удерживаем малыша от переворота в области таза. Цель – вызвать желание перевернуться, но позволять это можно только в конце, как итоговое достижение, или – победу.
Подталкиваем таз и бедро вперед, а плечо придерживаем. Сила Ваших рук – наименьшая, но при этом — настойчивая. Схематически упражнение выглядит, как движение по спирали в области поясницы. Периодичность – та же.

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот, если кроха медлит? Есть два способа – с помощью ноги, или с помощью руки малыша.

Как научить ребенка переворачиваться на живот, способ 1

Исходное положение — малыш лежит на спине ногами к Вам. Вы подаете ему свой палец, чтобы он за него крепко взялся. Начинаете тянуть в противоположную сторону. Свободная рука крошки при этом вытянута вдоль. Ребенок должен приподнять голову, плечи, поясницу и перевернуться. Если он никак не начнет, возьмитесь рукой за щиколотки и слегка помогите ему.

Как учить ребенка переворачиваться со спины, способ 2

Исходное положение – тоже. Ногу, согнутую в колене запрокидываете в противоположный бок (левую ногу – вправо, правую – влево), дотронувшись коленом поверхности стола. Слегка придерживаете, чтобы кроха сообразил, как ему перевернуться. Можно помочь, подтолкнув под лопатку, или слегка потянув за ручку.

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину

Некоторые малыши-умельцы осваивают поворот на спину через пару недель после поворота на живот. Но большинство грудничков делают это не сразу. Вот несколько советов для мам, желающих знать, как учить ребенка переворачиваться на спинку.

Исходное положение – малыш на животе. Левую ногу своей рукой плавно заносим за правую. Следим, чтобы ребенку не стало больно. Постепенно нужно добиться, чтобы кроха начал попытки перевернуться в сторону наклона таза. Учтите, что первые повороты могут быть резкими. Чтобы ребенок не ударился затылком, поверхность должна быть жесткой, но не твердой.

Чтобы родителям было понятнее, как помочь ребенку научиться переворачиваться, проследим движения малыша при повороте с живота на спину:

Подтягивание согнутых ног под живот.
Поворот головы в сторону.
Нижняя рука вытянута вдоль тела.
Отталкивание ногами, и переворот!

Или так:

Опора на одну руку.
Вторая рука делает взмах кверху, и по инерции – поворот!

Наверное, есть и другие способы – у каждого крошечного изобретателя свой.

Как научить грудничка переворачиваться, общие рекомендации

Подготовку к активным движениям можно начинать задолго до предельного срока. Для этого мамочки и папы тоже могут научиться:

делать массаж;
гимнастику;
рефлекторную гимнастику;
заняться плаваньем;
изучить фитбол для младенцев;
применить гимнастику Вацлава Войты;
овладеть методикой Бобата.

Крайний показатель переворачивания со спины на живот (!) – 6 месяцев, именно с этого возраста вопрос «Почему ребенок не переворачивается?» должен волновать родителей, а не с 4 или даже 3 месяцев от роду, как пишут в некоторых рекомендациях.

Некоторые совершенно здоровые дети отстают от ровесников или опережают их. Это вовсе не значит, что кто-то из малышей – отсталый, а у кого-то растет младенец — вундеркинд. Онтогенез младенца индивидуален даже среди единоутробных братьев и сестер, так какой смысл сравнивать детишек?

Упражнения для переворота со спины на животик

Чтобы помочь крохе научиться перевороту со спинки на животик, можно попробовать выполнять с ним такие упражнения:

в положении на спине согните правую ножку крохи в колене и отведите ее в левую сторону (или наоборот – левую ножку в правую сторону). Свою свободную руку предложите малышу в качестве опоры, чтобы он смог, удерживаясь за нее, перевернуться. Старайтесь не подталкивать ребенка, пусть он совершит такое движение сам;
из положения на спинке закиньте ножку малыша в противоположную сторону так, чтобы коленка упиралась в горизонтальную основу, на которой лежит ребенок. Получается очень неудобная поза, поэтому кроха постарается как можно скорее выбраться из нее, ваша задача – помочь ему;
зрительно-звуковой метод – чтобы ребенок перевернулся, привлекайте его внимание яркой игрушкой или шумящей погремушкой, внешние раздражители заинтересуют малыша, и он захочет проследить за ними глазами. Заведите желанный предмет за голову крохи, он постарается перевернуться, чтобы увидеть его;
одной рукой вы захватываете ступни крохи, а вторую даете ему в качестве опоры. Когда ребенок захватил ваш палец, быстро переверните его, удерживая двумя руками. Главное – не делайте слишком резких движений, чтобы не испугать кроху.

В принципе, можно не развивать данный навык дополнительно, но сколько времени понадобится вашему крохе для самостоятельного овладения таким умением, сказать сложно. Намного проще с самого рождения контролировать развитие растущего организма и своевременно учить его новым полезным способностям.

Учим малыша переворачиваться с живота на спину

После 4 месяца жизни мышечная масса малыша уже достаточно окрепла, чтобы кроха смог без посторонней помощи приподниматься на руках. Это становится первым шагом к полноценному перевороту с живота на спинку.Чтобы научить кроху правильно переворачиваться, попробуйте такие способы:

выкладывая ребенка на животик с первых месяцев жизни, ненадолго приподнимайте его так, чтобы он упирался ручками в кроватку (обязательно удерживайте тело грудничка на своих руках, чтобы не оказывать лишнего давления на неокрепшие суставы);
в положении на животике покажите малышу интересный предмет и перемещайте его из одной стороны в другую. Постепенно заводите новый объект все дальше из поля зрения крохи, когда желаемый предмет исчезнет с глаз ребенка, он попробует перевернуться, чтобы увидеть его;
приподнимите ребенка на локтях и, удерживая одной рукой под правую сторону, слева погремите погремушкой или же включите музыку на телефоне. Малыш захочет узнать, откуда доносятся звуки, и станет поворачиваться, вы в это время страхуйте его рукой, чтобы он не упал. Это самый простой способ научить малыша правильно переворачиваться.

Сколько и каких занятий проводить с грудничками – дело ваше, некоторые детки вообще пропускают этап переворотов, и сразу же начинают сидеть или ползать, в этом нет ничего страшного, поскольку каждый организм развивается по своей схеме. Так что если ваш кроха в начальные месяцы жизни не переворачивается самостоятельно, возможно, что он научится основам движения без этого навыка.

Упражнения в помощь

Когда ребенок начинает переворачиваться, родители испытывают чувства огромной гордости за свое чадо. Чтобы научить кроху этому, стоит воспользоваться некоторыми советами:

Ребенок лежит на спине, а мама сгибает ему правую или левую ножку в тазобедренном и коленном суставе. В таком положении одна нога аккуратно заводится за другую, перемещая таз малыша за собой. Свободная рука мамы служит вспомогательным элементом, малыш во время поворота может ухватиться за нее и перевернуться на живот.
Когда Ваш малыш лежит на спине, закинуть его ножку в другую сторону, чтобы она докасалась до поверхности коленом. Малышу будет не комфортно, и он попытается перевернуться со спины на животик.
Малыш лежит на спине, а над его лицом мама проводит игрушкой, которая интересна крохе. Когда ребенок сфокусирует взгляд на предмете, мама перемещает его слева — направо и вверх-вниз. Если малыш следит за игрушкой, то ее начинают отводить в сторону так, чтобы малыш не достал до нее ручкой. В этом случае кроха, пытаясь достать интересующий его предмет, невольно перемещает массу тела в нужном направлении и совершает переворот со спины на живот. Если ребенку сложно перевернуться самостоятельно, то его следует немного подтолкнуть.
Уложить малыша на спину, упереть ступни в одну свою руку, а другой взять малыша за ручки. Легким движением переместить малыша на живот.

Все упражнения нужно проводить только на ровной и твердой поверхности, когда малыш хорошо себя чувствует. Делать такую зарядку нужно либо перед кормлением, либо по прошествии 30 минут.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

С живота на спину

Упражнения, используемые для обучения малыша поворотам со спины на живот, быстро укрепляют мышцы ребенка, поэтому совершать перевороты в обратном направлении ему будет гораздо легче. Для стимуляции переворота с живота на спину можно воспользоваться простым приемом – когда кроха лежит на животе, положите возле него игрушку, постепенно переместив ее в бок. Малыш потянется за ней и сумеет перевернуться. Еще можно проделать ряд простых упражнений:

Малыш лежит на животе, вы сгибаете ему левую ножку, аккуратно заводя ее за правую. В таком положении кроха начнет опираться на ручки и сможет перевернуться с живота на спину.
С 2 месяцев можно приподнимать ребенка, лежащего на животе, так чтобы он слегка упирался ручками о поверхность. Это упражнение поможет ему укрепить не только мышцы живота и спины, но и рук.

Чтобы на практике увидеть необходимый комплекс упражнений, рекомендуем посмотреть видео ниже:

Как можно помочь малышу?

Чтобы научить ребенка переворачиваться, не обязательно делать специальные упражнения. Просто правильно организуйте режим дня и пространство вокруг кроватки малыша.

Уже примерно с 1,5 месяца можно выполнять следующие рекомендации.

Создавать цель в виде яркой игрушки, которая привлекает младенца. Лучше всего использовать простые формы, например красный или синий шар, куб. При этом важно, чтобы грудничок лежал на твердой поверхности.
Проводить занятия на фитболе. Конечно, лучше, если при этом будет присутствовать специалист. Однако некоторые упражнения мама с малышом могут выполнять самостоятельно, например покачивания.
Делать общеукрепляющий массаж. Эта процедура не только помогает укрепить мышцы грудничка, но и снимает повышенный тонус, который присутствует практически у всех деток первых месяцев жизни. Следует поочередно поглаживать ножки, ручки, животик и спинку малыша, двигаясь от периферии к центру. Не стоит массажировать такие места, как коленки и локтевые сгибы. По мере роста ребенка можно добавлять легкие похлопывания подушечками пальцев, разминания, вибрацию.
Учиться плавать. Водные процедуры способствуют развитию вестибулярного аппарата, стимулируют иммунитет, укрепляют мышцы и, к тому же, очень нравятся всем маленьким деткам. Длительность плавания следует увеличивать постепенно, начиная с 3-4 минут и заканчивая 15-20.
Закаливать грудничка. Тут главное не переусердствовать. Купания в прохладной воде, солнечные, воздушные ванны и другие процедуры должны быть непродолжительными по времени, а ребенок при этом положительно настроен.

Стоит ли помогать ребенку и когда начинать

В принципе, многие дети вполне самостоятельно справляются с поставленной задачей и переворачиваются без посторонней помощи. Причем обычно делают это они вполне непредсказуемо и скатываются куда-нибудь. Однако, чтобы ваш ребенок оказался в числе таких же шустриков с ним нужно проводить некоторые подготовительные упражнения, о которых мы поговорим чуть позже.

Некоторые детки не могут сами перевернуться даже несмотря на хорошую подготовку, поэтому им нужно будет оказать некую помощь в момент самого переворота или же вообще перевернуть при помощи специального упражнения.

Так что вы видите, здесь все индивидуально. Если малыш будет нуждаться в помощи и сам долго не сможет переворачиваться, то придется помогать. Предварительная физическая подготовка нужна любому малышу, общие развивающие упражнения необходимо делать каждый день с рождения.

О том, что касается сроков, то я написал очень подробную статью «Когда ребенок начинает переворачиваться». Здесь же я просто повторюсь и приведу средние показатели:

4 месяца – малыш должен переворачиваться на бок и пробовать перевернуться со спины на животик.
5 месяцев – должен уже полностью уметь переворачиваться со спины на живот.
6 месяцев – малыш переворачивается обратно с живота на спину осознанно, а не случайно.

Но это все примерные данные, которые могут колебаться плюс-минус один месяц.

Подготовительные упражнения

Ниже я приведу список упражнений, которые покажутся вам банальными, но если выполнять их каждый день в комплексе, то они дадут неплохой результат. Это все должна проделывать со своим малышом каждая мама, чтобы он укреплял свои мышцы и после самостоятельно учился переворачиваться, садиться и ходить.

Все перечисленные упражнения уже можно вовсю делать начиная с третьего месяца:

Выкладываем ребенка на животик. Все подробности данной процедуры я написал в статье «Как правильно выкладывать ребенка на живот». Здесь же просто скажу, что делать это можно в принципе сразу после того, как заживет хорошо пупочная ранка, а не ждать третьего месяца.
Упражнение «велосипедик». Это когда нужно по очереди сгибать малышу, то левую, то правую ножку. Параллельно с этим, чтобы развеселить ребенка можно приговаривать «Ехали медведи на велосипеде, а за ними кот… и т.д.»
Сведение и разведение ручек. Разводить необходимо на всю длину. При сведении получиться, что малыш как бы обнял сам себя. Выполняя это упражнение моя жена приговаривает «Покажи, как ты сильно любишь маму, покажи как любишь папу, бабушку и т.д.». Короче, сколько родственников, столько раз и выполняет упражнение.
Дайте ребенку указательные пальцы своих обеих рук, чтобы он хорошо ухватился своими ручками и слегка подтягивайте ребенка к себе, чтобы он напрягал свои мышцы и пытался встать.
Также можно сгибать и разгибать руки в локтях. В этом упражнении ничего сложного нет.